Prawidłowe żywienie należy do najważniejszych czynników środowiskowych, które kształtują stan Twojego zdrowia od momentu narodzin aż do późnej starości. Składniki Twojej diety wpływają na przebieg procesów biochemicznych w organizmie oraz je determinują. Dlatego tez niezwykle istotna jest znajomość zasad odpowiadającym racjonalnemu żywieniu oraz wcielanie ich w swoje codzienne życie.
Odpowiedni profil spożywanych przez Ciebie kwasów tłuszczowych ma istotny wpływ na błony komórkowe komórek odpornościowych oraz produkcje mediatorów zapalnych. Na odporność swojego organizmu możesz również wpływać przy pomocy innych składników. Na konsultacji u dietetyka dowiesz się jak ułożyć zbilansowana dietę odpowiednio dobraną do Twoich potrzeb i uniknąć chorób wynikających z nieprawidłowego żywienia.
Choroby wynikające z nieprawidłowego żywienia:
- chorób układu krążenia,
- miażdżyca,
- nadciśnienie tętnicze,
- otyłość,
- próchnica zębów,
- niektórych rodzajów nowotworów.
Choroby wynikające z niedoborów żywieniowych:
- powiększenie tarczycy,
- niedokrwistość wynikająca z niedoboru żelaza,
- osteoporoza,
- niedobory wysokości i masy ciała.
Jak jeść i żyć zdrowo
Dla osób zdrowych, dbających o siebie i pragnących żyć długo i zdrowo, w lepszej kondycji. Chcących zmienić swoje złe nawyki żywieniowe. Proponujemy porady w zakresie:
- analizowania sposobu odżywiania,
- eliminacji błędów żywieniowych,
- informacji na temat zakresu działań uwzględniających określony, zgodny z Twoimi pomiarami plan dietetyczny.